Yoğurdun En Önemli Faydaları

yoğurt

Yoğurdun Faydaları, Yoğurdun Yararları, Yoğurdun Sağlığımız İçin Önemi Nedir?, Yoğurt Neye İyi Gelir

YOĞURDUN FAYDALARI

Yoğurt, içerdiği prebiyotik ve probiyotikler nedeniyle sağlığı­mız için çok faydalı bir besindir. Günde 2 su bardağı kadar yağsız olanından tüketilmelidir. Yoğurt, sindirim sistemini güçlendirdi­ği gibi bağışıklık sistemini de güçlendirir. Yoğurdun içine D vitamini eklenirse daha iyi olur. Boyalı olanları almayınız. Sade olanını tercih ediniz. İçindeki pro­biyotikler kanserden korur, alerji ve egzamaya iyi gelir, bağırsak hastalıklarını düzeltir, kolesterol ve ishale iyi gelir.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Genel Genel