Sağlıklı Hayatın Korunması İçin Uyulması Gereken En Önemli İlkeler

sağlıklı hayatın korunmasında uyulması gereken ilkeler, Sağlıklı hayatın korunması için uyulması gereken en önemli ilkeler ve kurallar nelerdir, sağlıklı hayatın korunmasında uyulması gereken kurallar, sağlıklı hayatın korunmasında uymamız gereken kurallar nelerdir?, sağlıklı hayat için nelere dikkat etmeliyiz?, Sağlıklı bir Hayat İçin Dikkat  Edilmesi Gereken İlkeler

Değerli Ziyaretçilerimiz Sizlere Bu Yazımızda Sağlıklı

Hayatın Korunması İçin Uyulması Gereken En Önemli

İlkeler Hakkında Bilgiler Vermeye Çalışacağız İyi Okumalar…

SAĞLIKLI HAYATIN KORUNMASI İÇİN UYULMASI GEREKEN EN ÖNEMLİ İLKELER

Sağlıklı bir hayatı korumada uyulması gerekenler aşağıda sıralanmıştır.
a)- Hastalıklara karşı bağışıklama: Herhangi bir yolla alınan mikrop ya da onun zararlı etkilerine karşı kişilerin aşılama yoluyla vücudunun dirençli duruma getirilmesine bağışıklama denir. Vücudun bağışıklama yoluyla direnç kazanması bulaşıcı hastalıklardan korunmayı sağlamaktadır.
b)- Bireylerin düzenli aralıklarla sağlık kontrolünden geçmesi olası durumda meydana gelebilecek hastalıkların (kanser gibi) erken tanısının korunarak tedavisinin yapılmasını sağlayacaktır.
C)- Sağlığın korunmasında diğer bir önemli faktörde yeterli ve dengeli beslenmektedir.

Yeterli beslenmek: Vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi karşılayabilecek miktarda besin alınmasıdır.

Dengeli beslenme: Vücut için gerekli her türlü besin maddesinin yeterli miktarda alınmasıdır.
Yeterli ve dengeli beslenmenin bir bütün olduğunu unutmamamız gerekmektedir.
Yetersiz ve dengesiz beslenmek bir çok hastalığın nedenini oluşturmaktadır. Örneğin; D vitamini eksikliği raşitizm denilen rahatsızlığa neden olmaktadır. Fakat aşırı beslenme nedeni ile meydana gelen aşırı kilo da sağlık açısından problem yaratmaktadır.
Çok fazla miktarda yiyecek tüketmek yeterli ve dengeli beslenmek anlamına gelmez.

Sağlıklı ilkelerinden biri de sağlık eğitimidir. İhtiyaç duydukları tedavi hizmetlerinden yararlanma yolları için bireylerin eğitilmeleri gerekmektedir. Ayrıca sağlıklı bir çevrenin oluşturulması için kişilere olumlu davranışlar kazandırılmalıdır. Bu tür çalışmalar düzenli aralıklarla uzman personel tarafından verilecek sağlık eğitimi ile mümkündür. Bu çalışmalar toplumun sağlık düzeyinin yükseltilmesinde önemli yer tutmaktadır.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Genel Genel