Kiraz ve Vişnenin En Önemli Faydaları

kiraz

Kirazın Faydaları, Vişnenin Faydaları, Kirazın Yararları, Vişnenin Yararları, Kiraz Neye İyi Gelir

KİRAZ VE VİŞNENİN FAYDALARI

100 gram vişnede 60 kalori, kirazda ise 80 kalori vardır. Kiraz ve vişnede C vitamini, karbon­hidrat, posa, protein, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, niasin, kalsiyum, fosfor, demir ve po­tasyum vardır. Kiraz ve vişnede antosiyanin vardır ve bu, rengini veren pigmenttir. Antosiyanin ağn ve enflamasyonu azaltır, antiok- sidan özelliklere sahiptir. Kiraz ve vişnede melatonin hormonu vardır. Melatonin ise bağışıklık sistemine faydalı olur. Kiraz ve vişne kandaki ürik asidi düşürür ve gut hastalığında faydalı olur.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Genel Genel