Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :

    Düzenli spor Yapmanın yararları Nelerdir?

    /
    /
    /
    56 Views

    Düzenli Spor uygulamalarının Yararları, Spor Yapmanın Faydaları, Spor Yapmanın Vücudumuza Sağladığı Faydalar Nelerdir?, Düzenli Spor Yapmanın Faydaları Maddeler Halinde, Düzenli Spor Yapmanın 9 Yararı

    Değerli Ziyaretçilerimiz Sizlere Bu

    Yazımızda Düzenli Spor Yapmanın Yarları

    HakkındaÖnemli Bilgiler Paylaşacağız İyi Okumalar..

    DÜZENLİ SPOR YAPMANIN YARARLARI

    Düzenli spor uygulamalarının yararlarını aşağıdaki gibi sıralayabiliriz:
    1)- Koroner damarlarda daralma ve tıkanma riski azalır.
    2)- Kan dolaşımı ve kanın tüm vücuda yayılması kolaylaşır.
    3)- Kandaki alyuvarların sayısı artar.
    4)- Büyüme çağındaki çocuk ve gençlerin gelişmelerini hızlandırır.
    5)- Kandaki kolestrol seviyesinin düşmesini ve bu seviyenin korunmasını sağlar.
    6)- Tansiyonun normal değerlerde kalmasını sağlar.
    7)- Kalbin ritim bozukluklarında hekim gözetiminde yapılacak hareketler tedaviyi destekler.
    8)- Astım tipi rahatsızlıklarda soluk almayı kolaylaştıran ve destekleyen hareketler yararlıdır.
    9)- Kemik dokusunun güçlendirilmesini sağlarlar.

    1 Comments

      Leave a Comment

      E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

      It is main inner container footer text